NRW Football

Heute haben wir wieder etwas gelernt, denn auch mit einer „drei“ vorne kann man noch mit dem American Football starten. Daniel Aufdemkamp kommt vom Fußball, war aber schon immer vom American Football begeistert. Über ranNFL und Patrick Esume hat er immer mehr über den Sport gelernt und per Mail Kontakt zum Verein der Heimatstadt, den Bochum Rebels, aufgenommen. Hier absolvierte er sein erstes Footballtraining.

Daniel Aufdemkamp auf dem Weg zum Training der Assidina Cardinals (Foto privat)

Daniel haben wir auf dem Weg zum Training der Assindia Cardinals abgefangen, denn die Essener haben die Stadt mit einem Hygienekonzept überzeugen können. Sie sind seit dem letzten Mittwoch wieder im Trainingsbetrieb. Damit verbunden ist eine umfassende Testpflicht vor dem Training für die Beteiligten.

Daniel hat vor drei Jahren im Alter von 32 Jahren bei den Bochum Rebels mit dem Football begonnen. Hier wurde er als Rookie gut aufgenommen und hat seine ersten Einheiten absolviert. „Ein Jahr später bin ich nach Dortmund gegangen, zu den Giants, die in der Oberliga spielten. Dort hat es mir sehr gut gefallen.“, berichtet Daniel weiter. Besonders gut hat er Coach Tobias Gerland, das Urgestein der Giants, in Erinnerung. „Das letzte Spiel bei den Giants habe ich gegen die Wuppertal Greyhounds gemacht“, erinnert sich Daniel.

Vor der durch Corona bedingten Pause wollte Daniel noch einmal richtig angreifen und hat wiederum per Mail Kontakt mit dem OC der Cardinals Florian Hartmann alias TicTac aufgenommen. Bei den Cardinals ist er von der Professionalität beeindruckt und wurde vom Team herzlich aufgenommen. Daniel Aufdemkamp spielt, wie sein großes Vorbild, Josh Jacobs von den Las Vegas Raiders, Runningback. Gerade auf dieser Postion ist in Essen die Konkurrenz groß, aber dieser Herausforderung will er sich stellen. Dazu gehört auch das neue und sehr umfassende Playbook der MiB, wie er berichtet. Mit dem Runningback Coach Stefan Schwalfenberg der Essener arbeitet er an der Feinabstimmung.

In dem gesamten Gespräch spürt man Daniel‘s Enthusiasmus, wenn er vom American Football spricht. Da er sich noch fit hält und fühlt, will er noch einige Zeit auf der Position spielen. Auch ermutigt er andere, ihm nachzueifern und American Football erst als Herrenspieler zu erlernen, sein Tipp: „Interessierte sollen es einfach einmal ausprobieren“.

Oliver Jungnitsch für NRW Football

Created on 16. April 2021.
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Seit Jahren haben wir von NRW Football eine besondere Verbindung zu den Brilon Lumberjacks. Somit war es klar, dass wir uns mit ihnen über die aktuelle Situation des American Footballs austauschen. Chris Nehls ist bei den „Jacks“ Head Coach und im Vorstand und hat uns auch diesmal geduldig alle unserer Fragen beantwortet. Herausgekommen ist ein Interview mit vielen Überlegungen darüber, wie das Rest des Footballjahres aussehen kann. Im Februar dieses Jahres konnten die Lumberjacks bereits ihren fünften Geburtstag feiern, aber, wie auch viele andere Geburtstagskinder, leider nur im Stillen.

Chris Nehls nach dem letzten Spiel in 2019 der Brilon Lumberjacks (Foto: Oliver Jungnitsch)

Oliver von NRWFootball: Chris, vielen Dank für das kurzfristige Interview. Lass uns die Lage nach dem Motto: „Was bisher geschah“ aufdröseln. Anfang 2020 waren viele noch optimistisch, wie ist es bei euch abgelaufen?

Chris Nehls: Es ging im Mai, so glaube ich, bei uns mit dem Training wieder los. Um uns auf die mögliche Ersatzsaison vorzubereiten ging es in die Vorbereitung. Die Pläne wurden jedoch immer wieder neu aufgelegt und an die jeweilige Situation angepasst. Leider ist es bei dem Training geblieben. Zunächst war es recht locker, aber die Regeln wurden immer weiter verschärft. Wir als Brilon Lumberjacks haben bis Ende Oktober trainieren können. Für November planten wir noch ein Freundschaftsspiel, aber dann kam bekanntlich der zweite Lockdown. Das ist schon eine lange Zeit, die seitdem vergangen ist.

Oliver: Das stimmt! Wie wird es von den Vereinsmitgliedern aufgenommen?

Chris: Das ist sicherlich wie bei allen Vereinen. Es ist für alle keine schöne und befriedende Situation, aber unsere Mitglieder bleiben uns treu. Es gab keine Austritte. Insgesamt wäre eine Perspektive schön. Ich halte nichts von der Möglichkeit mit einer weiteren Person zu trainieren. Es ist auch organisatorisch kaum für einen American Footballverein möglich, denn welcher Verein hat schon 50 Trainer. Manche unserer Spieler treffen sich mit einem anderen, um dann etwas Sport zumachen. Es beschränkt sich jedoch auf Laufeinheiten oder sie werfen sich ein paar Bälle zu. Das ersetzt aber kein Footballtraining.

Oliver: Und wie sieht es im Coaching Staff aus?

Chris: Wir haben keinen der Trainer verloren, das ist schon einmal gut. Die Personen sind so geblieben, wir haben jedoch die Aufgaben anders aufgeteilt. Klar gibt es auch mal Veränderungen im privaten, wo man sich herausnehmen muss. So erwartet Christian Stuhldreier, unser O-line Coach, Nachwuchs, da sind die Prioritäten verständlicherweise anders. Wenn es dann hoffentlich bald mal wieder los geht, muss man sehen, wie es dann funktioniert. Wir haben im Herrenbereich einen Kader von 52 Mann, bei den Flags von rund 20 Personen. Hinzu kommen noch unsere Cheerleaderinnen. Diese Pause haben wir im Hintergrund zur Organisation genutzt und uns um Dinge gekümmert, zu denen man im normalen Betrieb nicht kommt. Du musst auch aus doofen Situationen das Beste machen.

Oliver: Gute Einstellung! Apropos Flag: da werde ich noch einmal auf dich zukommen, denn das verdient einen eigenen Beitrag. Lass uns weiter machen: Konntet ihr auch eure Sponsoren halten?

Chris: So wie unsere Vereinsmitglieder halten uns auch unsere Sponsoren die Treue. Da sind wir sehr dankbar. Aber auch hier hatten wir notgedrungen Zeit, um neue Ideen zu entwickeln und bestehende Bindungen zu festigen. Die Lumberjacks haben sogar einen neuen Sponsor bekommen. Ein junges Briloner Unternehmen ist auf uns zugekommen und es unterstützt uns im Medienbereich. So wird von denen unsere Internetseite neugestaltet und mit uns wurde eine Fotoaktion ins Leben gerufen.

Oliver: Das freut mich. So, dann lass uns einen Blick in die Glaskugel werfen. Wann geht es wieder auf den Platz und wie kann eine Saison aussehen?

Chris: Ich würde mir eine vom Verband geführte Saison wünschen. In der jetzigen Situation glaube ich jedoch kaum noch daran. Ich kann mir vorstellen, dass im Herbst eine „Ein-Spiel-Saison“ stattfindet, also dass es nur Hin- oder Rückspiele gibt. Wenn es aber noch ein paar Wochen so weitergeht, dann glaube ich daran auch nicht mehr. Alle Teams brauchen für einen Spielbetrieb eine ausreichende Vorbereitungszeit. Bei der langen Pause kann es auch sein, dass der eine oder andere nichts gemacht hat. Du brauchst Zeit, bis das Team wieder eingespielt ist und die Abläufe drin hat. Da musst du schon sechs bis acht Wochen Vorbereitungszeit haben, bis du wieder ein Spiel wagen kannst. Die Zeit ist für Verletzungsprävention erforderlich.

Oliver: ... und was wäre dann der Plan B?

Chris: Plan B wäre: wir planen eine eigene Freundschaftsspielsaison. Da haben wir schon ein paar Teams im Auge, mit denen wir das machen wollen. Als Termin sehen wir den späten Sommer oder den Herbst. Das wäre vielleicht noch etwas, was funktionieren könnte.

Oliver: Gibt es auch einen Plan C?

Chris: Wenn du so willst, dass wir wenigstens trainieren dürfen. Und als Besonderheit eine gemeinsame Trainingseinheiten mit anderen Teams zu machen. Damit du wenigsten eine Form von Competition außerhalb des eigenen Teams hast. Das Wichtigste ist, das du mit dem Team endlich wieder auf den Platz kommst, auch wenn es keinen Spielbetrieb gibt. Es ist die Aussage, der Wunsch eines jeden Spielers und Trainers: Sie wollen einfach wieder auf den Footballplatz!

Oliver: Dann bleibt noch die Frage, ob es Publikum beim Gameday geben wird.

Chris: Auch das kannst du aktuell nicht planen. Mit den möglichen Hygieneauflagen kann es möglich sein, denn ohne unsere Fans wäre es eine riesige Enttäuschung. Wenn keiner ins Stadion dürfte, muss man sich vielleicht an einen Stream heranwagen. Wenn keiner hineindarf, ist es bitter, aber du kannst das dann einfach nicht ändern.

Oliver: Gibt es schon etwas Neues in Bezug auf eure Trainings-/Spielstätte?

Chris: Ja, die ganze Anlage wird umbaut. Die Brilon Lumberjacks können dann auf einem Kunstrasen mit Footballlinierung ihren Gameday ausrichten. Die ersten Arbeiten haben meines Wissens schon angefangen. Wenn der Platz im nächsten Jahr fertig ist, ist eine Eröffnungsfeier geplant.

Oliver: Gute Voraussetzung für die Zukunft. Dann lass uns mal überlegen, wie die Lumberjacks ihr 10jähriges feiern. Wo siehst du das Team in fünf Jahren?

Chris: Ich denke der Verein ist weitergewachsen und insgesamt gut aufstellt. Vielleicht spielen die Herren zwei bis drei Ligen höher. Sagen wir mal es lieber so, in fünf Jahren sehe ich uns im oberen Drittel der Oberliga.

Oliver: Was mich noch interessieren würde, wie gut ist die Unterstützung vom AFCVNRW in dieser schwierigen Zeit? Oder gibt es Dinge, die du dir wünschen würdest?

Chris: Ich kenne den Herrn Kegelmann, den Herrn Springwald und andere, die in dem Verband arbeiten. Sie haben dort vieles gut und richtig gemacht. Die Informationspolitik ist gut, gerade im Vergleich zu anderen Landesverbänden. Man darf nicht vergessen, der Verband macht nicht die Coronaregeln, sondern sie müssen die Vorgaben der Politik umsetzen. Die Informationen gab es immer rechtzeitig und in einer gut verständlichen Art und Weise.

Oliver: Die Themen: „Restart“, Huber und undurchsichtige Finanzen beim AFVD möchte ich lieber umschiffen. Lass uns lieber darüber reden, wie Esume den deutschen Football rettet und warum die Brilon Lumberjacks nicht in er ELF sind. Spaß beiseite, aber deine Meinung hierzu würde mich schon interessieren.

Chris: Sagen wir es so: die Bühne wäre natürlich genial! Die Medienpräsenz, die Bekanntschaften und Verbindungen wären genial, darüber brauchen wir uns nicht unterhalten. Wir sind ein ehrenamtlicher geführter eingetragener Verein, der gerne auch in die Jugendarbeit Zeit und Geld investiert. Die Teams der ELF sind GmbH’s und somit Wirtschaftsunternehmen. Als die ersten Meldungen herauskamen, da dachte ich: geil, die NFL Europe kommt zurück. Aber dann gab es immer weitere Nachrichten.

Oliver: Für mich ist es der falsche Zeitpunkt, denn du hast Streitigkeiten zwischen einzelnen Landesverbänden und dem Hauptverband, eine unsichere Lage aufgrund von Corona. Da braucht man nicht noch mehr Unruhe.

Chris: Das sehe ich auch so. Ohne Corona und vielleicht mit einem „neuen“ Bundesverband könnte es funktionieren. Ich weiß nicht, ob das alles zusammen funktioniert. Du hast zwar viele Teams in Deutschland, aber nicht unendlich viele. Die guten Spieler, die Biss haben und gut sind wollen in der GFL spielen. Aber es ist auch interessant in der ELF international zu spielen oder vielleicht auch mit ehemaligen NFL-Profis. Wenn ich jung wäre, dann könnte ich nicht sagen, dass ich da nicht unterschreiben würde. Zu jetzigem Zeitpunkt denke ich, es ist nicht gut für den deutschen Football. Wir bei den Lumberjacks setzen auf Nachhaltigkeit. Ein Footballteam ohne eine Jugendabteilung ist für mich nicht nachhaltig.

Oliver: Von verschiedenen Seiten kommt der Vorwurf, den ich gut verstehen kann: Das ist eine Kannibalisierung der GFL.

Chris: Richtig! Das siehst du in Köln, Lübeck, Elmshorn, Ingolstadt, Frankfurt, Berlin und in Hamburg. Da geht das Hauen und Stechen los und das „Söldnerwesen“ wird noch befeuert. Damit wird dauerhaft auch der Football in Deutschland nicht besser. Die Basis ist die Jugend und besonders die Jugendauswahlmannschaft mit den Jugendländerturnieren. Das ist eine super Sache! Da wird ein Netzwerk für die Entwicklung des Sportes gebildet. Meiner Meinung ist die ELF zu viel früh, das könnte in vielleicht zehn Jahren funktionieren. Dazu müsste es vom Verband eine professionelle Förderung des Footballs geben. Aktuell ist es eher ein weiteres Störfeuer im Football und wir haben weiterhin die Corona-Problematik.

Oliver: Lass uns lieber über Dinge sprechen, die uns näher sind und wir beeinflussen können. Wenn ich jetzt nach dem langen Reden über Football Bock bekommen habe und ich bei euch ins Training einzusteigen will, was kannst du mir sagen?

Chris: Selbst in der Coronazeit sind viele Interessente auf uns zugekommen, die bei uns trainieren wollen. In 2020 gab es sogar einen Mitgliederzuwachs. Klar wir sind immer auf der Suche nach guten Leuten. Wir haben eine Warteliste, damit wir die Leute sofort informieren können, wenn es wieder los geht. Bitte schreibt uns bei allgemeinen Fragen eine Mail an Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein.. Wenn du ein Herrenspieler bist, dann melde dich direkt bei mir: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein..

Das Interview mit Vorstandsmitglied und Head Coach Chris Nehls der Brilon Lumberjacks führte Oliver Jungnitsch für NRW Football.

Created on 15. April 2021.
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Leider gibt es kaum Neuigkeiten, über die wir berichten können, starteten wir einen privaten Aufruf. Der Erste, der sich meldete, war jemand, mit dem wir nicht gerechnet haben. Er ist schon seit Jahren auf unserer Wunschliste ganz oben: Fabian Kratz. Ausnahmejugendspieler und Hall of Fame Mitglied der Greenmachine, der O-Liner, den 17 College US-Universitäten haben wollten.

Persönlich haben wir ihn im August 2016 bei dem WDGT Camp von Steve Tank und Christian Mohr kennen und schätzen gelernt. Einer Großer auf dem Platz, aber dabei sehr bodenständig, freundlich und hilfsbereit – einfach ein netter Kerl. In der Vorbereitung auf unser Interview wurde schnell klar: Es gibt eher Stoff für ein Buch. Daher wollen wir uns auf ein paar Dinge konzentrieren.

Fabian Kratz: Ausnahmejugendspieler und Hall of Fame Mitglied der Greenmachine, der O-Liner, den 17 College US-Universitäten haben wollten. (Foto: Werner Doubleuerner Thorenz)

Oliver von NRW Football: Hallo Fabian, vielen Dank für deine Zeit! Fabian, lass uns einmal einen Blick zurückwerfen: wie bist du zum American Football gekommen?

Fabian Kratz: Das ist eigentlich eine ganz lustige Geschichte, denn ich hatte ein Leben lang als kleiner dicker Junge Fußball gespielt. In der 5. Klasse hat mich ein Klassenkamerad mit zum Football-Training geschleppt. Das war damals bei den Cologne Falcons. Das hat mir so gut gefallen, anderen Leuten weh zutuen ohne dass ich dafür Ärger bekomme (lacht). Insgesamt hat es mir sehr viel Spaß gemacht und so bin ich dabeigeblieben. Schon nach meiner ersten Saison bin ich in die U12 NRW-Auswahl gekommen. Schön waren die Fahrten mit der Greenmachine nach Wien und Texas. Auch in den Kader der Nationalmannschaft habe ich es häufiger geschafft, aber leider haben mich Verletzungen zurückgeschmissen. Später besuchte in den USA die Naperville Central High School. Dort war ich sehr, sehr erfolgreich. Dann ging es richtig los, als die Coaches mein Talent erkannt haben und mein Highlight Tape an Unis verschickten. Die Resonanz war riesig. In dem Jahr habe ich sehr intensiv an mir gearbeitet und wurde immer besser und schneller. Das Ergebnis waren 17 Angebote von verschiedenen Universitäten.

Oliver: Wahnsinn! Aber warum bist du dann nicht in den USA geblieben und hast dir ein College ausgesucht?

Fabian: Die Kurzform ist, obwohl mir es keiner auch bis heute nicht so richtig erklären kann: Auf der High-School konnte bzw. durfte ich nicht meinen Abschluss machen. Zwar gab es die Möglichkeit den Abschluss auf einem Internat in Connecticut zu erwerben, aber ich habe mich dagegen entschieden.

Oliver: Auch wenn es nicht so gelaufen ist, wie du es gewollt hast, würdest du es noch einmal so machen?

Fabian: Auf jeden Fall! Ein High-School Gameday ist ein geiles Erlebnis! Gerade ein Jahr High School ist für einen Footballer eine gute Entscheidung. Wer sich für das College entscheidet, sollte sich im Klaren sein, dass das ein Job ist. Dann lebst du den Sport und wenn du keine Disziplin an den Tag legst, dann wird du schnell „hinfallen“ und keinen Erfolg haben. Das ist viel Arbeit und ich ziehe meinen Hut vor jedem, der das vier bis fünf Jahre macht und sein Studium noch gut abschließt. Aber der Weg in die NFL muss nicht zwingend über das College gehen, klar sind da die Chancen höher, aber ein Moritz Böhringer hat gezeigt, dass es auch anders geht.

Oliver: Football hat in den USA auch im Jahr 2020 stattgefunden. Wie traurig bist du, wenn du Spiele sehen konntest und für dich keine Saison war?

Fabian: Gut, dass du so fragst, gar nicht mal so traurig.

Oliver: Was? Wieso denn das?

Fabian: Im Jahr 2019 bei meinem letzten Spiel ist irgendwas mit meiner Hüfte passiert. Das hat jetzt fünf-sechs Monate Physiotherapie und Reha gebraucht, bis der Schmerz weg war. Keiner konnte eine genaue Diagnose stellen, es war eine muskuläre Verhärtung, die verschwand und wieder kam. Das Problem habe ich erst seit drei Monaten in den Griff bekommen. Dabei hat mir geholfen, dass ich auch andere Anteile wie Yoga und Reiten in mein Training integriert habe.

Oliver: Wenn ich es richtig verfolgt habe, dann bist du von der O-Line in die D-Line gewechselt. Wie geht es mit dir in diesem Jahr weiter?

Fabian: Ja, ich habe Defense End gespielt. In der ersten Mannschaft der Falcons habe ich im Jahr 2019 jedoch in der O-Line ausgeholfen. Was ich spiele, das hängt davon ab, wo ich spiele. Leider kann ich noch keine weiteren Angaben machen, aber ich denke, ich spiele wieder in der O-Line. Und wo, lass dich überraschen!

Oliver: Okay, dann lass uns wage bleiben. Wie ist deine Meinung zum Ligabetrieb?

Fabian: Ich kann es nicht sagen, das ist alles in der Schwebe. Einen Spielbetrieb in der GFL halte ich für wahrscheinlich, einen Spielbetrieb in der Landesliga für unwahrscheinlich. Was ich aber denke, bei dem Aufwand, der von der ELF betrieben wird, werden dort Gamedays stattfinden.

Oliver: Da ich im letzten Jahr komplett daneben lag, halte ich mich lieber zurück. Ich gebe dir aber Recht, auch ich sehe Spiele mindestens in der ELF. Kommen wir zu einem meiner Lieblingsthemen: wie kann man das Leistungsniveau im American Football verbessern. Was sind die größten Unterschiede zu einem Coach hierzulande und in den USA?

Fabian: Das geht los bei den Grundlagen und geht weiter bei der Spielvor- und Nachbereitung. Was viel mehr in den USA gemacht ist die Videoanalyse. Die Trainingseinheiten werden gefilmt und im Nachgang besprochen. Erst hier siehst du deine Fehler und kannst an ihnen arbeiten. Das was sich hier etablieren sollte sind „Satellite Camps“, bei denen Spieler aus den verschiedenen Winkeln des Landes zusammenkommen und trainieren. Das schafft Abwechslung und bringt noch mehr Erfahrung. Dabei darf man aber nicht vergessen, es wird in der Woche fünf bis sechs Male trainiert, wenn du Videoanalyse dazu nimmst.

Oliver: Was denkst du, wie lange kannst noch spielen?

Fabian: Ich bin jetzt 22 Jahre und will noch 15 bis 16 Jahre spielen. Wie gesagt, ich habe mein Training umgestellt. Mit dem Reiten habe ich angefangen und mit Yoga, Krafttraining und Sprints runde ich mein Training ab. Ich bin jetzt so fit wie schon lange nicht mehr.

Oliver: ... und nach der aktiven Zeit? Du hast gute Ideen, kennst das Training aus dem Mutterland des Sports. Sehen wir dich als Coach an der Sideline?

Fabian: Ja, da sehe ich mich. Besonders im Bereich: Athletik, Kraft, Runninggame und O-Line Coach. Im letzten Jahr habe ich mit Alex Verbeeck die U16 der Falcons gecoacht. Alex war auch mein erster Trainer, er ist leider in den Norden gezogen.

Oliver: Also Vereine aufgepasst, hier ist einer der Coaches von morgen. Schreibt ihn am an – wer die Kontaktdaten braucht, meldet sich bei uns. Super, dann habe ich nur noch eine Bitte. Was kannst du gerade den jungen Spielern an die Hand geben um vielleicht auch mal von 17 Unis umworben zu werden und vielleicht mal in der NFL auflaufen?

Fabian: Harte Arbeit schlägt alles! Damit auch mal das Thema „abwerben“ ein Ende nimmt, wenn du gut genug bist, dann ist es egal wo man spielt die finden einen! Du brauchst nicht bei Buxtehude XY spielen, du kannst bei dem Verein bleiben, wo du angefangen hast!

Das Interview mit Fabian Kratz führte Oliver Jungnitsch von NRW Football. Wer sich mit dem Gedanken trägt in die USA zu gehen und Tipps oder Kontakte sucht kann sich gerne bei Fabian melden.

Übersetzung von Fabian:

Oliver from NRW Football: Hello Fabian, thank you very much for your time! Fabian, let's take a look back: how did you get into American football?

Fabian Kratz: That's actually quite a funny story, because I had played soccer all my life as a little fat boy. In the 5th grade, a classmate dragged me to football practice. That was with the Cologne Falcons at the time. I liked that so much, hurting other people without getting in trouble for it (laughs). Overall, I really enjoyed it, so I stuck with it. After my first season, I already made the U12 NRW selection. The trips with the Greenmachine to Vienna and Texas were great. I also made it to the national team squad more often, but unfortunately injuries set me back. Later I went to Naperville Central High School in the USA. There I was very, very successful. Then things really took off when coaches recognized my talent and sent out my highlight tape to unis. The response was huge. During that year, I worked very hard on myself and got better and faster. The result was 17 offers from different universities.

Oliver: Awesome! But then why didn't you stay in the U.S. and choose a college?

Fabian: The short version is, although no one can really explain it to me even to this day: I couldn't or wasn't allowed to graduate from high school. There was the possibility to get the degree at a boarding school in Connecticut, but I decided against it.

Oliver: Even though it didn't work out the way you wanted, would you do it again?

Fabian: Definitely! A high school gameday is an awesome experience! Especially one year of high school is a good decision for a football player. If you decide to go to college, you should be aware that it's a job. Then you live the sport and if you don't have discipline, you will quickly "fall down" and not succeed. It's a lot of work and I take my hat off to anyone who does it for four to five years and still finishes their degree well. But the path to the NFL doesn't necessarily have to go through college, of course the chances are higher there, but Moritz Böhringer has shown that it can be done differently.

Oliver: Football has also taken place in the USA in 2020. How sad are you when you could watch games and it wasn't a season for you?

Fabian: It's good that you ask like that, not even that sad.

Oliver: What? Why is that?

Fabian: In 2019 at my last game something happened with my hip. It took five-six months of physiotherapy and rehab until the pain was gone. No one could make an exact diagnosis, it was a muscular hardening that disappeared and came back. I have only been able to get the problem under control for three months. It helped that I also integrated other parts like yoga and horseback riding into my training.

Oliver: If I followed it correctly, you moved from the O-Line to the D-Line. What's the next step for you this year?

Fabian: Yes, I played defensive end. But on the Falcons first team, I helped out on the O-Line in 2019. What I play, it depends on where I play. Unfortunately, I can't give any more details yet, but I think I'll play on the O-Line again. And where, let me surprise you!

Oliver: Okay, then let's stay daring. What is your opinion about league play?

Fabian: I can't say, it's all up in the air. I think a game operation in the GFL is probable, a game operation in the Landesliga is unlikely. But what I think, with the effort that is made by the ELF, there will be gamedays there.

Oliver: Since I was completely off the mark last year, I'd rather hold back. I agree with you though, I too see games at least in the ELF. Let's move on to one of my favorite topics: how to improve the performance level in American football. What are the biggest differences between coaching in this country and in the USA?

Fabian: It starts with the basics and continues with pre-game and post-game preparation. What is done much more in the USA is the video analysis. The training sessions are filmed and discussed afterwards. Only here you can see your mistakes and work on them. What should be established here are "satellite camps" where players from different corners of the country come together and train. This creates variety and gives you even more experience. But you have to remember that you train five or six times a week if you add video analysis.

Oliver: How long do you think you can still play?

Fabian: I'm 22 years old now and I want to play for another 15 to 16 years. As I said, I have changed my training. I started riding and I round out my training with yoga, strength training and sprints. I'm fitter now than I've been in a long time.

Oliver: ... and after the active time? You have good ideas, you know the training from the motherland of sports. Do we see you as a coach on the sideline?

Fabian: Yes, that's where I see myself. Especially in the area of: athletics, strength, running game and O-Line coach. Last year, I coached the Falcons' U16s with Alex Verbeeck. Alex was also my first coach, unfortunately he moved up north.

Oliver: So clubs watch out, here is one of the coaches of tomorrow. Write to him on - who needs the contact details, get in touch with us. Great, then I have only one request. What can you give to the young players to be courted by 17 universities and maybe play in the NFL?

Fabian: Hard work beats everything! So that also times the topic "poach" takes an end, if you are good enough, then it does not matter where one plays the find one! You do not need to play at Buxtehude XY, you can stay at the club where you started!

Created on 13. April 2021.
Zugriffe: 5

Nachdem im letzten Jahr der American Football durch die anhaltende Pandemie zum Erliegen kam, sieht es aus, dass es auch in 2021 schwierig bleibt. Wir von NRW Football wollen daher mit aktiven Footballern, Coaches und auch Vereinsvertretern sprechen, um deren aktuellen Gemütszustand abzufragen. Dabei geht es nicht um Lösungen oder Vorhaltungen, sondern um die Personen und was die aktuelle Lage so mit uns macht.

OJ Kunstrasen 0327 2016 01 24

Bisher haben wir mit neun „American Footballern“ Kontakt aufgenommen und werden mit ihnen individuelle Interviews führen, die wir in den nächsten Tagen veröffentlichen. Gerne können sich weitere Personen bei uns melden: egal ob Spieler*innen, Trainer*innen, Vereinsvertreter*innen, Schiedsrichter*innen oder Cheerleader*innen (Mail an Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein.). Wir wollen allen eine Stimme geben, aber das wisst ihr ja! Wir von NRW Football freuen uns auf die Gespräche, denn nach einem ungewolltem „Sabbatjahr“ lasst und wenigstens über den Sport reden und uns gegenseitig Mut zusprechen.

Nick und Oliver Jungnitsch für NRW Football

Created on 11. April 2021.
Zugriffe: 2

In dieser Zeit kann man nicht von einem normalen Training sprechen. Ungewöhnliche Zeiten erfordern ungewöhnliche Maßnahmen. Gerne wollen wir von positiven Beispielen in dieser schwierigen Zeit berichten und zum Mitmachen animieren. Mit Coach Mike Brown, dem Head Coach der Iserlohn Titans, haben wir bereits Anfang des Jahres ein Interview geführt, jetzt gibt er uns Tipps für ein Training in dieser Ausnahmesituation.

Mike Brown, Head Coach der Iserlohn Titans, gibt Tipps wie man sich trotz Kontaktverbot "fit halten" kann (Archivfoto: Oliver Jungnitsch)

Mike Brown: "Es ist eine schwere Zeit für uns alle, es gibt keine Anleitung wie man sich während einer Pandemie zu verhalten hat. Es fühlt sich irgendwie nicht richtig an über den Sport zu reden, in Zeiten in denen so viele um ihre Gesundheit, ihre Lieben, ihre Arbeit oder sogar um ihre komplette Lebensgrundlage fürchten müssen.

Erstmal bin ich unglaublich stolz darauf wie viele meiner Spieler reagiert haben. Das eigene Umfeld zu unterstützen wird immer die höchste Priorität haben. Es erfüllt mein Herz mit tiefster Freude zu sehen, wie sie für unsere Senioren und jene, welche direkt vom Virus betroffen sind Einkäufe tätigen oder in Aufgaben des Alltags aushelfen. Aber ich bin hier um die Titans für den Football zu coachen und vorzubereiten, egal wann dies auch passieren mag.

Während die Welt langsam in die Normalität zurückkehrt, müssen wir uns auf die verschiedenen möglichen Szenarien vorbereiten. Wir hoffen natürlich, dass wir im Jahr 2020 spielen können. Es gibt schlichtweg keinen Ersatz für Training und Spielpraxis, und mit solch einem jungen Team so viel Training zu verpassen, ist überaus ungünstig. Um unser Jungs fit zu halten, haben wir Trainingspläne für sie zur Verfügung gestellt, die sie ohne Zugang zum Fitnessstudio befolgen können. Drills die jeder machen kann: ob zuhause, im Garten oder auf der Straße. All das mit Rücksicht auf das zur Bekämpfung der Pandemie nötige Social Distancing. Beginnend in der ersten Aprilwoche, bieten wir Gruppenaufgaben für unsere Spieler online an. Diese umfassen größten Teils Theorie und die Zuständigkeiten auf dem Feld. Es ist gut möglich, dass die gesamte Season abgesagt wird. Wenn das passiert, treffen wir Vorkehrungen, um trotzdem Weiterbildung und Entwicklung zu fördern. "

Trainingsvorschlag von Coach Mike Brown:

Static Warm Up

High Knee Jog in place x 30 seconds
Sprint in place x 30 Seconds
Knee Pulls x 10 each leg
Ham Pulls x 10 each leg
Side Lunge x 5 each leg
Front Lunge x 5 each leg
Air Squats x 20
Jumping Jacks x 1 Minute

Agility

Quick Feet Line Drill: https://youtu.be/1Tb-yeG4Cgo

Work Out (Use videos to demonstrate)

Body Weight

Bench/Chair Dips:

3x10 with a 5 second hold at bottom

https://www.youtube.com/watch?v=jdFzYGmvDyg

Two Arm Doorway Curl:

3x12

https://youtu.be/8TGU9byDMLg

Reverse Hand Push Ups

3x6

https://www.youtube.com/watch?v=8i5iZdDLK2k

Diamond Push Up:

3x6 (Emphasize the negative lowering, GO SLOW!)

https://www.youtube.com/watch?v=J0DnG1_S92I

Plank Up:

3x6

https://youtu.be/U4ThnZdBryA?t=450

One Arm Doorway Curls:

2x10 & 1xFail

https://youtu.be/GcmMcZjnHtg?t=160

Dumbbells or Resistance Bands

Dumbbell Zottman Flip Curls:

2x8 & 1xFail

https://youtu.be/ZrpRBgswtHs

Dumbbell Reverse Curls:

3x12

https://youtu.be/EoYWMB856cA

Tricep Extensions:

2x8 & 1xFail

https://youtu.be/k8mkr459wA8?t=97

Kneeling Dumbbell Kickbacks:

3x10

https://youtu.be/k8mkr459wA8

Hammer Curls:

2x6 &1xFail

https://youtu.be/zC3nLlEvin4

Skull Crushers:

4x6

https://youtu.be/ir5PsbniVSc

Core

5 Minute Abs (30 Seconds of each exorcise x 1 Circuit):

1)Leg Lifts 2)Flutter Kicks 3)Over/Unders 4)Slow Mountain Climbers 5)V-Sit Crunches

6)Alternating Toe Touches 7)Russian Twists 8)Panks 9) Right Side Planks 10)Left Side Planks

Speed/Cardio

30-15-15s (H.I.T. Training) x 6:

Jog 30 Seconds-Sprint 15 Seconds-Walk 15 Seconds

Das Gespräch mit Mike Brown, dem Head Coach der Iserlohn Titans führte Nick Jungnitsch für NRW Football. Die Antworten wurden aus dem Englischem übersetzt. Wer weitere Informationen zu den Iserlohn Titans sucht, der findet sie hier verlinkt.

Nick für NRW Football

Created on 22. April 2020.
Zugriffe: 2

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Samstag, 27 Juni 2026
SG Cologne Falcons/Bonn Gamecocks U19	vs	Cologne Crocodiles-U19
11:00
Elmshorn Fighting Pirates	vs	Hamburg Pioneers
15:00 \| Krückaustadion, Elmshorn
Leipzig Lions	vs	Krefeld Ravens
15:00 \| Lionsstadion, Leipzig
Wesseling Blackvenom	vs	Gelsenkirchen Devils
15:00 \| Kreuz Knippchen, Wesseling
Samstag, 4 Juli 2026
Bielefeld Bulldogs	vs	Remscheid Amboss
18:00 \| SpA Rußheide, Bielefeld
Sonntag, 5 Juli 2026
Troisdorf Jets	vs	Paderborn Dolphins
15:00 \| Aggerstadion, Troisdorf
Samstag, 11 Juli 2026
Münster ASC Phoenix U19	vs	Cologne Crocodiles-U19
11:00 \| Sportpark Sentruper Höhe, Münster
Münster ASC Phoenix	vs	Troisdorf Jets
15:00 \| Sportpark Sentruper Höhe, Münster
Paderborn Dolphins	vs	Bielefeld Bulldogs
19:00 \| Hermann-Löns-Stadion, Paderborn
Sonntag, 12 Juli 2026
Langenfeld Longhorns U19	vs	SG Cologne Falcons/Bonn Gamecocks U19
11:00 \| Jahnstadion, Langenfeld
Cologne Crocodiles	vs	Solingen Paladins
14:00 \| BSA Chorweiler, Köln
Wuppertal Greyhounds	vs	Düsseldorf Bulldozer
15:00 \| SpA Gelber Sprung, Wuppertal

Sonntag, 21 Juni 2026
Paderborn Dolphins	12 : 50	Cologne Crocodiles
15:00 \| Hermann-Löns-Stadion, Paderborn
Rostock Griffins	49 : 27	Minden Wolves
15:00 \| LA Stadion, Rostock
Langenfeld Longhorns U19	29 : 21	Cologne Crocodiles-U19
11:00 \| Jahnstadion, Langenfeld
SG Cologne Falcons/Bonn Gamecocks U19	36 : 0	Paderborn Dolphins-U19
11:00
Samstag, 20 Juni 2026
Bielefeld Bulldogs	21 : 23	Solingen Paladins
18:00 \| SpA Rußheide, Bielefeld
Langenfeld Longhorns	22 : 24	Elmshorn Fighting Pirates
16:00 \| Jahnstadion, Langenfeld
Remscheid Amboss	48 : 49	Troisdorf Jets
15:00 \| Stadion Reinshagen, Remscheid
Krefeld Ravens	63 : 28	Hamburg Pioneers
15:00 \| Grotenburg-Stadion, Krefeld
Sonntag, 14 Juni 2026
Troisdorf Jets	16 : 28	Bielefeld Bulldogs
15:00 \| Aggerstadion, Troisdorf
Lippstadt Eagles	18 : 20	Gelsenkirchen Devils
15:00 \| Stadion am Waldschlösschen, Lippstadt
Bocholt Rhinos	23 : 0	Windeck Giborim
15:00 \| Sportanlage des TSV Bocholt, Bocholt
Langenfeld Longhorns U16	26 : 19	Düsseldorf Typhoons U16
15:00 \| Jahnstadion, Langenfeld
Essen Assindia Cardinals U16	0 : 49	Bochum Rebels U16
15:00 \| SPA Kettwig, Essen
Solingen Paladins Frauen	36 : 0	Cologne Ronin Frauen
15:00 \| Walder Stadion, Solingen
Cologne Crocodiles	50 : 15	Münster ASC Phoenix
14:00 \| BSA Chorweiler, Köln

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